Appelés également BCAA (Branched Chain Amino Acid), la valine, la leucine et l’isoleucine sont les 3 acides aminés dits “à chaîne ramifi ée”, majoritaires dans le tissu musculaire. Ces acides aminés sont dits essentiels, car l’organisme ne peut les synthétiser et ils doivent être apportés par l’alimentation ou les compléments nutritionnels. Le ratio 4:1:1 est le rapport réel du métabolisme des BCAA musculaire lors de l’entrainement. Les BCAA font partie des 8 acides aminés essentiels et constituent 35% des acides aminés essentiels du muscle.

Conseils d'utilisation : 6 gélules par jour, de préférence 3 gélules 1h30 avant l’entraînement ou l’épreuve et 3 gélules 1h30 après l’entraînement avec un grand verre d’eau, ou selon les recommandations d’un entraîneur professionnel. À prendre lors des périodes d’entraînement intensif ou de compétition sur 20 jours, à renouveler à 20 jours minimum d’intervalle