L’hiver met notre organisme à l’épreuve : moins de lumière, plus de fatigue et une alimentation parfois déséquilibrée. Découvrez quels nutriments privilégier pour traverser la saison froide avec énergie et équilibre.

On associe souvent la crème solaire à l’été. Pourtant, les rayons UV restent présents en hiver. Faut-il continuer à appliquer un SPF ? Dans quelles situations est-ce vraiment utile ?

Le vieillissement cutané débute plus tôt qu’on ne le pense. À partir de quel âge faut-il mettre en place une routine anti-âge ? Quels actifs privilégier selon sa peau et son âge ? Voici les clés pour adopter une routine adaptée et efficace.